Si está claro que lo que queremos es ser felices, ¿por qué nosponemos tantas trabas para conseguirlo?
Pocosrefranes han sido más perjudiciales que ese que dice que al mal tiempo hay que ponerle buena cara. Al mal tiempo hay que ponerle lágrimas otristeza. Y al bueno, sonrisas y alegría. Saber gestionar nuestrasemociones no es esconderlas ni suprimirlas, es reconocerlas ymanejarlas con sentido. Tras muchos años de consulta, la doctoraAnabel Gonzalez nos brinda esta pequeña guía de supervivenciaemocional que nos ayudará a gestionar mejor nuestras emociones y aaprender a convivir con los malos momentos. Porque la clave parasentirnos a gusto con nosotros mismos y con nuestra vida estáprecisamente en saber llevar bien los días malos.
