TERAPIA PARA LLEVAR

TERAPIA PARA LLEVAR

100 HERRAMIENTAS PSICOLÓGICAS PARA LLEVAR MEJOR TU DÍA A DÍA

PÉREZ (@NACIDRAMATICA), ANA

18,95 €
IVA incluido
Disponible en 1 semana
Editorial:
MONTENA
Año de edición:
2023
Materia
Infantil
ISBN:
978-84-19501-80-6
Páginas:
224
Encuadernación:
Rústica
Colección:
Montena

¿Sientes que te pasa algo, pero no sabes qué es ¿El día a día te come y no puedes gestionar el estrés ¿Tu cabeza empieza a dar vueltas y eres incapaz de salir del bucle ¿Estás desconectado de ti mismo y has perdido la noción de qué quieres hacer ¿Entras en una discusión y no consigues defender tus ideas sin herir a los demás ¿Crees que la opinión de los demás te condiciona en tus actos Nos bombardean a todas horas con mensajes del tipo "la salud mental es lo primero", "cuídate", "gestiona tus emociones", "priorízate" Pero ¿qué significa todo eso Y, sobre todo, ¿CÓMO SE HACE Este libro pone en tus manos 20 conceptos clave de la piscología y 100 consejos prácticos para llevar mejor los problemas del día a día, explicados con un estilo claro y desenfadado.Aprende a relativizar, a evitar los pensamientos intrusivos y a poner límites que te hagan sentir bien. Descubre cómo aumentar tu autoestima, dejar de procrastinar y confiar más en ti. Gestiona el fracaso, el miedo al futuro y la peor de las rupturas amorosas. En definitiva, escúchate, entiende tus emociones y, sobre todo, actúa para mejorarlas. Te ha costado

Artículos relacionados

  • 3 ANYS - FARE I3 - QUAD ESTIU (NOVA VERSIO)
    FARRE PARIS, ANGELS
    Quadern d’estiu amb propostes per cantar, jugar, dibuixar, enganxar, pintar o estampar. Inclou adhesius per completar el quadern, idees per fer manualitats i jugar amb els nens i nenes i un accés gratuït a l’APPFaré amb contes, trencaclosques i jocs interactius. ...
    En stock

    15,15 €

  • EP 6 - PREPARA 1R ESO LENGUA CASTELLANA - QUAD EST
    COSIALLS ESCRIBANO, PAULA
    Un quadern d’estiu per arribar al curs que ve en plena forma! 30 fitxes per jugar i repassar l’ortografia, la comprensió lectora, l’expressió escrita i la gramàtica/lèxic del curs. Ideal per preparar els alumnes per al curs següent: 1r d’ESO. Cada fitxa té un joc/passatemps per començar, diverses activitats i la informació clau de cada tema. Inclou l’accés al solucionari i als ...
    En stock

    15,50 €

  • ESO 2 - PREPARA 3R ESO LLENGUA CATALANA - QUAD EST
    MOLAS, CARLA
    Un quadern d’estiu per arribar al curs que ve en plena forma! 30 fitxes per jugar i repassar l’ortografia, la comprensió lectora, l’expressió escrita i la gramàtica/lèxic del curs. Ideal per preparar els alumnes per al curs següent: 3r d’ESO. Cada fitxa té un joc/passatemps per començar, diverses activitats i la informació clau de cada tema. Inclou l’accés al solucionari i als ...
    En stock

    15,50 €

  • ESO 1 - PREPARA 2N ESO LENGUA CASTELLANA - QUAD ES
    COSIALLS ESCRIBANO, PAULA
    Un quadern d’estiu per arribar al curs que ve en plena forma! 30 fitxes per jugar i repassar l’ortografia, la comprensió lectora, l’expressió escrita i la gramàtica/lèxic del curs. Ideal per preparar els alumnes per al curs següent: 2n d’ESO. Cada fitxa té un joc/passatemps per començar, diverses activitats i la informació clau de cada tema. Inclou l’accés al solucionari i als ...
    En stock

    15,50 €

  • ESO 3 - PREPARA 4T ESO LLENGUA CATALANA - QUAD EST
    ARMENGOL PONCE, MERITXELL
    Un quadern d’estiu per arribar al curs que ve en plena forma! 30 fitxes per jugar i repassar l’ortografia, la comprensió lectora, l’expressió escrita i la gramàtica/lèxic del curs. Ideal per preparar els alumnes per al curs següent: 4t d’ESO. Cada fitxa té un joc/passatemps per començar, diverses activitats i la informació clau de cada tema. Inclou l’accés al solucionari i als ...
    En stock

    15,50 €

  • EP 6 - PREPARA 1R ESO LLENGUA CATALANA - QUAD ESTI
    ARMENGOL PONCE, MERITXELL / MOLAS, CARLA
    Un quadern d’estiu per arribar al curs que ve en plena forma! 30 fitxes per jugar i repassar l’ortografia, la comprensió lectora, l’expressió escrita i la gramàtica/lèxic del curs. Ideal per preparar els alumnes per al curs següent: 1r d’ESO. Cada fitxa té un joc/passatemps per començar, diverses activitats i la informació clau de cada tema. Inclou l’accés al solucionari i als ...
    En stock

    15,50 €

Otros libros del autor

  • CUIDATE PARA CRECER
    PEREZ (@NACIDRAMATICA), ANA
    Después del éxito de Terapia para llevar, vuelve la psicóloga Ana Pérez, Nací Dramática. La autoestima no se regala, se trabaja. Descubre 100 herramientas prácticas y fáciles para mejorar tu relación contigo. ¿Qué es para ti el autocuidado? ¿Te hablas a ti mismo como a las personas a las que más quieres? ¿Cómo llevas la culpa?¿Qué relación hay entre el perdón y la autoestima? ...
    Disponible en 1 semana

    18,95 €