CUIDATE PARA CRECER

CUIDATE PARA CRECER

100 HERRAMIENTAS PSICOLÓGICAS PARA DESARROLLAR LA AUTOESTIMA QUE MERECES

PEREZ (@NACIDRAMATICA), ANA

18,95 €
IVA inclós
Disponible en 1 setmana
Editorial:
MONTENA
Any d'edició:
2024
Matèria
INFANTIL
ISBN:
978-84-10050-04-4
Pàgines:
224
Enquadernació:
Otros
Col·lecció:
Montena

Después del éxito de Terapia para llevar, vuelve la psicóloga Ana Pérez, Nací Dramática. La autoestima no se regala, se trabaja. Descubre 100 herramientas prácticas y fáciles para mejorar tu relación contigo. ¿Qué es para ti el autocuidado? ¿Te hablas a ti mismo como a las personas a las que más quieres? ¿Cómo llevas la culpa?¿Qué relación hay entre el perdón y la autoestima? La autoestima es una pieza fundamental en la salud mental. Si no tienes una buena relación contigo, nada va a funcionar del todo bien. En estas páginas encontrarás 10 conceptos clave de psicología y 100 herramientas prácticas y fáciles para construir la autoestima que te mereces.Aprende a escuchar a tu cuerpo, identifica y atiende tus necesidades, profundiza en tu autoconocimiento y mejora la idea que tienes de ti mismo. Aprende a sentirte bien con tu físico y a priorizar lo que realmente te importa. En definitiva, conócete, acéptate y sé feliz. Te mereces todo lo bueno que te pasa. Te mereces llevarte bien contigo. Es hora de mirarte al espejo y ver a una persona a la que quieres de verdad. CON ESTE LIBRO APRENDARÁS A: • Escuchar a tu cuerpo • Identificar tus necesidades • Conocerte mejor• Lidiar con la culpa • Perdonarte los errores • Priorizar el autocuidado • Establecer metas realistas e inspiradoras • Aceptar tu físico • Regular la autocrítica • Trabajar en tu autoconcepto• Relacionarte mejor con tu entorno

Articles relacionats

  • 3 ANYS - FARE I3 - QUAD ESTIU (NOVA VERSIO)
    FARRE PARIS, ANGELS
    Quadern d’estiu amb propostes per cantar, jugar, dibuixar, enganxar, pintar o estampar. Inclou adhesius per completar el quadern, idees per fer manualitats i jugar amb els nens i nenes i un accés gratuït a l’APPFaré amb contes, trencaclosques i jocs interactius. ...
    En stock

    15,15 €

  • EP 6 - PREPARA 1R ESO LENGUA CASTELLANA - QUAD EST
    COSIALLS ESCRIBANO, PAULA
    Un quadern d’estiu per arribar al curs que ve en plena forma! 30 fitxes per jugar i repassar l’ortografia, la comprensió lectora, l’expressió escrita i la gramàtica/lèxic del curs. Ideal per preparar els alumnes per al curs següent: 1r d’ESO. Cada fitxa té un joc/passatemps per començar, diverses activitats i la informació clau de cada tema. Inclou l’accés al solucionari i als ...
    En stock

    15,50 €

  • ESO 2 - PREPARA 3R ESO LLENGUA CATALANA - QUAD EST
    MOLAS, CARLA
    Un quadern d’estiu per arribar al curs que ve en plena forma! 30 fitxes per jugar i repassar l’ortografia, la comprensió lectora, l’expressió escrita i la gramàtica/lèxic del curs. Ideal per preparar els alumnes per al curs següent: 3r d’ESO. Cada fitxa té un joc/passatemps per començar, diverses activitats i la informació clau de cada tema. Inclou l’accés al solucionari i als ...
    En stock

    15,50 €

  • ESO 1 - PREPARA 2N ESO LENGUA CASTELLANA - QUAD ES
    COSIALLS ESCRIBANO, PAULA
    Un quadern d’estiu per arribar al curs que ve en plena forma! 30 fitxes per jugar i repassar l’ortografia, la comprensió lectora, l’expressió escrita i la gramàtica/lèxic del curs. Ideal per preparar els alumnes per al curs següent: 2n d’ESO. Cada fitxa té un joc/passatemps per començar, diverses activitats i la informació clau de cada tema. Inclou l’accés al solucionari i als ...
    En stock

    15,50 €

  • ESO 3 - PREPARA 4T ESO LLENGUA CATALANA - QUAD EST
    ARMENGOL PONCE, MERITXELL
    Un quadern d’estiu per arribar al curs que ve en plena forma! 30 fitxes per jugar i repassar l’ortografia, la comprensió lectora, l’expressió escrita i la gramàtica/lèxic del curs. Ideal per preparar els alumnes per al curs següent: 4t d’ESO. Cada fitxa té un joc/passatemps per començar, diverses activitats i la informació clau de cada tema. Inclou l’accés al solucionari i als ...
    En stock

    15,50 €

  • EP 6 - PREPARA 1R ESO LLENGUA CATALANA - QUAD ESTI
    ARMENGOL PONCE, MERITXELL / MOLAS, CARLA
    Un quadern d’estiu per arribar al curs que ve en plena forma! 30 fitxes per jugar i repassar l’ortografia, la comprensió lectora, l’expressió escrita i la gramàtica/lèxic del curs. Ideal per preparar els alumnes per al curs següent: 1r d’ESO. Cada fitxa té un joc/passatemps per començar, diverses activitats i la informació clau de cada tema. Inclou l’accés al solucionari i als ...
    En stock

    15,50 €

Altres llibres de l'autor

  • TERAPIA PARA LLEVAR
    PÉREZ (@NACIDRAMATICA), ANA
    ¿Sientes que te pasa algo, pero no sabes qué es ¿El día a día te come y no puedes gestionar el estrés ¿Tu cabeza empieza a dar vueltas y eres incapaz de salir del bucle ¿Estás desconectado de ti mismo y has perdido la noción de qué quieres hacer ¿Entras en una discusión y no consigues defender tus ideas sin herir a los demás ¿Crees que la opinión de los demás te condiciona en t...
    Disponible en 1 setmana

    18,95 €